Prof.ª Zélia Couto e Santos

Nascida em 1958 na cidade de Lisboa, aos 40 anos mudou toda a sua vida profissional e tornou-se uma dedicada professora de SwáSthya Yôga.

Em 2002, abriu a sua própria Escola , na Avenida 5 de Outubro, em Lisboa.

Monitorada pela Prof.ª Renata Sena e discípula do Mestre DeRose, formou-se pela Universidade Internacional de Yôga e pelo DeROSE Method. Fez vários estágios, cursos e participou em inúmeros festivais internacionais de Yôga no Brasil, França e Portugal.

Foi convidada ao longo de vários anos para ministrante de práticas no DeROSE Method Festival, em Viseu.

Ministra cursos de Gestão Emocional, Meditação, Mindfulness, Mudrá (linguagem gestual do Yôga), Respiração Consciente, Do Tantrismo Ancestral à Mulher do Século XXI, Alimentação Vegetariana. Personal Trainer em Alta Performance, Coaching e palestrante em eventos, congressos e outdoors empresariais.

Ao longo das últimas duas décadas, deu Formação Profissional em SwáSthya Yôga, tendo formado dezenas de excelentes instrutores.

Desde 2011 que organiza o evento anual da Escola que dirige, “Vivências de SwáSthya Yôga”, que já conta com centenas de participantes.

Em 2019, foi à Índia, numa viajem de estudo e no Dia Internacional do Yôga, aceitou o convite para falar sobre este tema no programa de televisão «A Nossa Tarde», na RTP1.

Vive a vida de uma forma intensa, sempre de coração e mente aberta para novos desafios e conquistas. 

Procura pôr em prática o mote que guiou sempre a sua vida: ser feliz e realizada, contribuindo para que os outros também o sejam.

A sua frase de eleição é «come to learn and go to serve».